骨盤に悪い座り方

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小学校のとき、朝礼で体育館や校庭に集まり、皆で体育座りをした記憶があります。膝を抱えて三角になる座り方です。実はあの体育座り、骨盤には良くない座り方とのことなのです。骨盤も傾いたりねじれたりして、負担がかかってしま [...]