ダイエット情報や健康・美容に詳しい人なら好転反応という言葉を
聞いたことがあるかもしれません。
好転反応は、治療を受けていく過程の中で、一旦症状が悪くなることをいいます。
その好転反応を経て症状は改善されていくのです。
具体的に言えば、美容サプリなどを飲んだ後に一時的にニキビが出来てしまったけれど
その後はすこぶる肌の調子が良いとか。
骨盤ダイエットでも同じ様なことがあります。
血流が良くなったせいで新陳代謝が活発になり、ニキビが出る人もいます。
また、今まで使っていなかった筋肉を使うようになって、
背中が痛くなったりする人もいます。
ずっと猫背だった人は、背中を伸ばして座るときついですよね。
骨盤ダイエットで正しい姿勢を覚えるようにしたいです。
もちろん、痛みが好転反応なら良いのですが、そうじゃない場合もあります。
関節が痛くなったら骨盤ダイエットの動きが間違っていた可能性もあります。
そんな場合はすぐに体操を止めて、整体院などにいくようにしましょう。