骨盤ダイエットの方法　やり方 百科事典

骨盤ダイエットは「骨盤を締める」ということばかりに注目されがちですが、
それはちょっと間違いのように思えます。

骨盤ダイエットは骨盤を矯正するものであって、
やみくもに締めつけるものでもありません。

産後の女性は出産によって骨盤が開いて、
元の正しい位置に戻っていないことがあります。

骨盤が開くことによって様々な弊害があるのです。
開いてしまった骨盤は閉めて、
左右や前後に傾いた骨盤も正常な位置に矯正するのが
正しい骨盤ダイエットと言えます。

見た目だけではなく、体の中からキレイになるという意味合いも強いので、
無理に締めつけるコルセットなどは骨盤ダイエットに
反するのではないかと思います。

締めつけるイメージが一人歩きして「それは体に良くない」という
批判的な意見もあるのですが、
体の歪みをとって正常化することは何も悪いことではないと思います。

もちろん、実行してすぐに何キロも痩せるダイエット法ではないので
過信は禁物です。

ぜひ地道に骨盤ダイエットを続けて下さい。