骨盤ダイエットの方法　やり方 百科事典

骨盤ダイエットでは生活習慣などで歪んだ骨盤を矯正するものですが、
骨盤だけではなく他の関節なども歪みは出てきます。

体は繋がっているので、骨盤が歪んでいると膝などにも負担がきて
結果的には全体の不調に繋がります。

肋骨は内臓を包んで保護する役目があります。
実はこの肋骨も骨盤と同じ様に歪むことがあり、
骨盤ダイエットのような矯正を行う整体院もあります。

肋骨矯正と聞くとなんだか痛そうなイメージもありますが、
実際にはそんなこともありません。

ウエストを細くしたいあまり、コルセットなどで
肋骨辺りからきつく締めることもあります。

しかし、肋骨を締め過ぎると内臓の納まり場所が無くなり
下がってきて、骨盤が開く結果になります。

したがって骨盤ダイエットといっても骨盤の歪みだけに
注目するのではなく、全身の歪みを矯正するようなイメージで
するほうが体は正常化するのではないでしょうか。

骨盤も解しつつ、肩や胸など、他の部分も解すようにしましょう。